Quando falamos em móveis para escritório, especialmente em uma cidade como Belo Horizonte, onde a rotina de trabalho muitas vezes exige horas em frente ao computador, a ergonomia se tornou mais que uma necessidade, é um estilo de vida. Mas junto com essa busca pelo conforto e funcionalidade, surgem também mitos e verdades que deixam muita gente confusa.

Pensando nisso, a Cadeflex, referência em móveis de escritório em BH, preparou este conteúdo para ajudar você a entender de vez o que é ergonomia e como escolher móveis que realmente fazem a diferença. Afinal, quem nunca ouviu alguém dizer: “essa cadeira é ergonômica porque tem ajuste de altura”? Será que é só isso?

Fonte de reprodução: Youtube Cadeflex Moveis para Escritório

O que são móveis ergonômicos?

Móveis ergonômicos vão muito além do conforto. Eles são projetados para alinhar o corpo de forma saudável durante as atividades diárias, prevenindo dores e problemas de saúde. Trabalhar em uma cadeira desconfortável, com uma mesa mal posicionada, pode parecer só um incômodo no começo, mas com o tempo, isso se transforma em dores nas costas, no pescoço e até problemas mais sérios como hérnias de disco.

Quando falamos de móveis ergonômicos, a ideia é simples: eles se adaptam ao corpo humano, e não o contrário. Isso inclui cadeiras com ajuste de altura, apoio lombar, mesas com altura ajustável e acessórios como suportes de monitor.

Ergonomia é para todo mundo

Se você acha que móveis ergonômicos são apenas para quem trabalha em grandes empresas, está enganado. Seja em um escritório no bairro Belvedere, em Belo Horizonte, ou no home office da sua casa, a ergonomia deve fazer parte do seu dia a dia. A Cadeflex acredita que todos merecem trabalhar em um espaço que favoreça a saúde e o bem-estar.

Mitos e verdades sobre móveis ergonômicos

1. “Todo móvel ajustável é ergonômico” – MITO

Não é porque a cadeira tem ajuste de altura ou inclinação que ela é automaticamente ergonômica. Para ser considerada ergonômica, ela precisa atender a critérios específicos de design que garantam suporte adequado ao corpo. Por exemplo, o apoio lombar precisa ser ajustável e oferecer suporte real à curvatura das costas.

Uma cadeira “ergonômica de verdade” também permite ajustar a altura do assento, o ângulo do encosto e até o apoio dos braços, garantindo que você fique confortável e bem posicionado.

2. “Móveis ergonômicos são caros” – MITO

É comum associar ergonomia a preços altos, mas não precisa ser assim. O mercado oferece uma variedade de opções com bom custo-benefício. Claro, existem modelos premium que entregam mais tecnologia e design, mas é possível encontrar móveis ergonômicos de qualidade em faixas de preço acessíveis.

E tem mais: investir em ergonomia é uma economia a longo prazo. Dores nas costas, consultas médicas e afastamentos do trabalho podem custar muito mais do que o valor de uma cadeira ou mesa bem projetada.

3. “Cadeiras ergonômicas aumentam a produtividade” – VERDADE

Sim, isso é verdade. Trabalhar em uma cadeira confortável, com o corpo bem alinhado, reduz distrações causadas por dores ou desconforto. Além disso, uma boa postura melhora a circulação sanguínea, o que ajuda na concentração.

Se você já passou um dia inteiro em uma cadeira que deixa seu corpo dolorido, saiba como isso pode acabar com sua produtividade. Escolher móveis ergonômicos não é apenas uma questão de conforto, mas também de eficiência no trabalho.

Curiosidades sobre móveis ergonômicos

Evolução da ergonomia

A ergonomia, como a conhecemos hoje, ganhou força no século XX, mas a ideia de criar móveis que favorecem a saúde vem de muito antes. Civilizações antigas, como os egípcios, já projetavam móveis que combinavam funcionalidade e conforto.

Ergonomia e as normas brasileiras

No Brasil, a ergonomia é regulamentada por normas como a NR 17 , que define padrões para o ambiente de trabalho. Isso significa que as empresas devem adotar móveis que atendam a esses critérios para evitar problemas de saúde entre os colaboradores e até as mesmas complicações legais.

Como escolher móveis ergonômicos?

Experimente antes de comprar

Um erro comum é comprar móveis sem testá-los antes. Uma cadeira pode parecer confortável à primeira vista, mas será que ela realmente oferece suporte adequado? Na Cadeflex, sempre recomendamos que os clientes experimentem os móveis antes de levar para casa ou escritório.

Inspecione em qualidade

Móveis de baixa qualidade podem causar mais problemas do que soluções. Eles não oferecem o suporte necessário e ainda podem se desgastar rapidamente. Escolher uma marca confiável, como a Cadeflex, é garantia de durabilidade e conforto.

Não esqueça dos acessórios

Ergonomia não é só sobre cadeiras e mesas. Suportes de monitor, apoios para os pés e teclados ergonômicos também fazem uma grande diferença no dia a dia. Esses itens ajudam a complementar o espaço de trabalho e garantem que tudo esteja na posição ideal.

Dicas práticas para melhorar a ergonomia no seu dia a dia

Ajuste sua cadeira corretamente

O ângulo entre suas pernas e o assento deve ser de 90 graus, e o encosto deve oferecer suporte total à curvatura de suas costas.

Posição do monitor na altura dos olhos

Se o monitor estiver muito baixo ou muito alto, você acaba forçando o pescoço. Use um suporte ou ajuste a altura da mesa para garantir que a parte superior da tela fique alinhada com seus olhos.

Faça pausas regulares

Mesmo com os melhores móveis ergonômicos, ficar sentado por horas pode ser prejudicial. Levante-se, alongue-se e dê uma volta pelo escritório a cada hora. Isso ajuda a evitar esforços musculares e melhorar a circulação.

A ergonomia não é apenas uma tendência – é uma necessidade para quem quer trabalhar melhor e cuidar da saúde. Com tantas opções no mercado, contar com uma empresa de confiança como a Cadeflex é o primeiro passo para transformar seu ambiente de trabalho em um espaço confortável, eficiente e saudável.