Montar um escritório funcional e confortável é um desafio, mas quando o assunto é ergonomia, a escolha dos móveis ganha ainda mais importância. Em uma cidade dinâmica como Belo Horizonte, onde o ritmo de trabalho é intenso, pensar em ergonomia não é apenas um detalhe, é uma questão de saúde e produtividade. Se você está procurando móveis de escritório em BH, a Cadeflex, referência no setor, está aqui para te guiar nessa jornada com dicas práticas e uma abordagem humanizada, afinal, ninguém merece passar horas em uma cadeira desconfortável, certo?
Para ajudar você a encontrar as melhores opções de móveis ergonômicos para o seu escritório, vamos falar de detalhes que realmente fazem a diferença. Vamos explorar desde a escolha da cadeira perfeita até a mesa ideal passando por dicas de como organizar seu espaço de trabalho para que ele seja o mais eficiente e confortável possível.
Fonte de reprodução: Youtube Cadeflex Moveis para Escritório
O que é ergonomia e por que ela é importante?
Antes de mergulharmos nas dicas práticas, vale entender o conceito de ergonomia. A palavra pode parecer complicada, mas no dia a dia significa, basicamente, adaptar o ambiente de trabalho às necessidades do corpo humano. Em outras palavras, é criar um espaço que não apenas acomode as tarefas, mas também respeite a saúde e o bem-estar do trabalhador. A ergonomia é essencial para evitar dores nas costas e no pescoço, lesões por esforço repetitivo e contribuir para um ambiente de trabalho mais agradável e produtivo.
A Cadeflex tem como princípio oferecer móveis que se alinhem aos conceitos de ergonomia, trazendo conforto e funcionalidade para quem passa horas trabalhando em frente ao computador. Com móveis ergonômicos, o corpo trabalha de forma mais natural e saudável, reduzindo os riscos de lesões e aumentando a disposição durante o expediente.
Cadeira ergonômica: peça-chave para um escritório saudável
Quando pensamos em ergonomia no escritório, a primeira peça que vem à mente é a cadeira. E não é à toa! A cadeira é um dos móveis mais importantes para garantir o bem-estar durante o trabalho, afinal, é nela que você passa grande parte do tempo. Então, como escolher uma cadeira ergonômica de verdade?
Para começar, uma boa cadeira ergonômica precisa ter ajustes. Nada de cadeira fixa que não se adapta ao seu corpo! O ajuste de altura é o primeiro ponto a ser observado. Ele permite que seus pés fiquem bem apoiados no chão, formando um ângulo de 90 graus com os joelhos. Isso ajuda a manter a circulação sanguínea adequada e evita aquela sensação de cansaço nas pernas ao final do dia.
Além disso, o apoio lombar é essencial. Sabe aquela dor nas costas que surge quando você passa muito tempo sentado? Isso acontece porque a lombar não está recebendo o suporte adequado. Uma cadeira ergonômica deve ter um encosto que se adapta à curvatura natural da coluna, mantendo a postura correta e prevenindo dores e desconfortos.
E não podemos esquecer dos apoios de braço! Eles devem ser ajustáveis e posicionados de forma que seus ombros fiquem relaxados, sem criar tensão no pescoço. Afinal, trabalhar com os braços suspensos ou sem apoio pode gerar dores desnecessárias.
Mesas ergonômicas: espaço para produtividade
A escolha da mesa é outro aspecto essencial para o escritório ergonômico. A mesa de trabalho deve ter a altura e a profundidade adequadas para que o usuário mantenha uma postura correta. Assim, a superfície deve permitir que os antebraços fiquem apoiados em um ângulo de 90 graus, sem que seja necessário levantar os ombros ou abaixar o tronco. Além disso, uma mesa ajustável em altura também é uma excelente opção para quem deseja mais versatilidade. Com ela, é possível alternar entre trabalhar sentado e em pé, o que também melhora a circulação e reduz a pressão na coluna. Assim, se você passa muitas horas do dia em frente ao computador, esse tipo de mesa pode fazer uma grande diferença no seu conforto e bem-estar. Por fim, a última dica é em relação ao espaço na mesa. Mesas maiores proporcionam mais organização, o que torna mais fácil manter a superfície livre de objetos desnecessários, que podem atrapalhar na concentração. Além disso, gavetas e prateleiras são excelentes, mantendo os documentos e materiais de trabalho sempre ao alcance, mas organizados e sem ocupar espaço na mesa. Organizadores de mesa, como porta-lápis e caixinhas também podem ser boas opções para quem gosta de deixar tudo sempre à mão.
Como posicionar o monitor e os acessórios
Por fim, além de escolher os móveis ergonômicos, é igualmente importante saber como posicionar o monitor e os acessórios na mesa. O monitor, por exemplo, deve ficar na altura dos olhos, para que seja necessário inclinar a cabeça para baixo ou para cima. Um bom suporte de monitor ajustável é a melhor solução para essa questão. O teclado e o mouse, por outro lado, devem estar posicionados de forma que os braços fiquem relaxados e os pulsos alinhados, com uma posição natural, que não force os ombros ou o pescoço. Por isso, a melhor opção é usar um apoio de pulso para a digitação, já que o acessório mantém os pulsos em uma posição neutra, evitando o estresse da digitação constante.
Mesmo que a cadeira e a mesa onde trabalha a partir de casa sejam ergonomicamente perfeitas, se precisa de organizar no seu ambiente, deve dispor de móveis para arrumação. Armários e estantes são essenciais para manter a ordem no escritório e facilitar o acesso a seus documentos e outros artigos de trabalho. No entanto, estes também devem cumprir requisitos de ergonomia. Gavetas e prateleiras devem estar ao alcance sem grandes movimentos. Desta forma, as prateleiras mais importantes devem ficar ao nível dos olhos para que as removam rapidamente com os braços sempre em posição confortável.
Informações de ergonomia no trabalho doméstico
Assim que o trabalho doméstico ganhar mais interferência em relação à própria residência, é necessário modificar o ambiente no home office para torná-lo um ambiente saudável. Portanto, aqui estão algumas dicas fáceis para se tornar mais ergonômico no espaço de sua casa:
- Cadeira de qualidade: se não conseguir comprar um modelo ergonômico completo, pode usar pelo menos uma almofada na região lombar e ajustar a altura da cadeira, para que os pés toquem o chão.
- Manta à altura dos olhos: Se a árvore de Natal estiver muito alta, deve comprar ou apoiar para erguer o monitor e o visor.
- A mesa é baixa: neste caso, a alteração da cadeira é o ideal, levantando com um banco e pousando os pés no chão.
- Devem ser feitas pausas regulares: isto deve ser feito a cada hora de trabalho, mesmo que o fio dental esteja em uma posição ergonômica.
Porque a Cadeflex é referência em móveis ergonômicos
Com anos de experiência sendo uma das maiores empresas de móveis de escritório em BH do mercado, a Cadeflex se destaca como referência de qualidade quando o assunto é ergonomia e bem estar. A empresa disponibiliza uma extensa linha de cadeiras, mesas e acessórios de decoração que visam acima de tudo trazer saúde e qualidade de vida para quem passa o dia trabalhando, seja nos escritórios corporativos ou nos home office. Além disso, a empresa conta com um atendimento técnico especializado, que te ajuda na escolha do móvel que mais se adapta ao seu biótipo e necessidades. A Cadeflex entende que cada cliente é único, tem um tipo de corpo e um ritmo de trabalho específico, por isso oferece uma solução única e diferenciada para garantir o máximo de conforto e eficiência.
Transforme o seu ambiente de trabalho com ergonomia
Investir em móveis de escritório ergonômicos é investir em saúde. Você sabia que a escolha dos móveis que você usa no dia a dia pode interferir diretamente na qualidade do seu trabalho? Não tem mais desculpas: seja no escritório ou no home office, optar por móveis ergonômicos é uma saída inteligente e urgente para quem quer não ter dor de cabeça – ou nas costas, nos ombros, nos braços, pernas, pés. Com a Cadeflex, você pode garantir já um ambiente de trabalho muito mais saudável e ergonômico – um ambiente de trabalho onde você pode trabalhar com mais tranquilidade e leveza! Afinal, móveis de qualidade não é um luxo; é uma necessidade.
